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女性は生理を通して、子宮のお掃除をしています。体の血液をキレイにするという点においては子宮のみならず体全体のお掃除をしていることになります。通常の生理は、２８日周期で訪れ、３～５日で終了します。
もちろん、痛みもありません。生理に強い痛みを伴う、生理前に体が不調になる（ＰＭＳ）周期が遅れている（早まっている）、正常でない場合には、子宮のお掃除が不完全になっているということです。

そのままにしておけば、健康を損なうだけでなく、不妊や更年期障害の原因となる場合もあります。
逆に言えば、生理が正常に来ているかどうかで、ある程度の健康状態を把握することができます。

生理は骨盤の開閉運動を伴います。骨盤は生理２日目に最大に開き、排卵時には最も閉じています。
このとき骨盤が上手に開かない場合、とくに片側の骨盤だけ動かないという場合に、体に『ねじれ』が発生します。
この体の『ねじれ』が下腹部の痛みや腰痛を引き起こすのです。分かりやすく言えば、骨盤が正常に動けば生理痛は発生しないということです。

骨盤を動かしていくことで生理痛は比較的かんたんに改善することが可能です。
いつも生理痛の痛み止めを飲んでいる方などは、早めに体から改善することをオススメ致します。

ＰＭＳ（生理前症候群）で最も多い症状は、イライラです。
その他、腹痛・頭痛・眠気・胸の痛み、などの症状が多い事例です。この中の最も多いと言われる、生理前のイライラの原因は、実は、首にあります。生理の始まる１週間ほど前から、頭（後頭骨）がゆるんできます。
そのとき、首が緊張しているとうまく頭がゆるまなくなります。
すると頭も緊張して血液の循環が悪くなり、イライラしてくるというわけです。
またその他の症状（腹痛・眠気）などの症状は、骨盤が原因となっていたりしますが、通常の健康な体であれば生理は始まりから終わりまで問題なく経過していきます。ＰＭＳはそのままにしておくと、つらい更年期障害を迎える方がほとんどです。
また生理不順をそのままにしておくと、不妊となってしまう恐れがあります。生理に少しでも問題のある方、不安に思う方は一度ご相談くださいませ。
健康な体で生理を心地よく過ごしていきましょう。

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ブロックを手放して自由になればなるほど
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場所が遠すぎる、直接会うのはちょっと、、、という方は、遠隔で対応いたします。

 下記のような声を頂いております。
『本当に心が軽くなりました。』
『涙が止まりませんでした。』
『とっても不思議な体験でした。』
『イライラが解消しました！』ご感想を一部ご紹介します。

人それぞれの症状で異なりますが目安として
 

月に１、２回

小さなお子様は横にいても大丈夫です。

万能セルフケア『足湯（そくとう）』と『脚湯（きゃくとう）』をご紹介します。

冷え性の方はもちろん、風邪の引きはじめなどにもオススメです。

『冷え』は万病の元といいますからね。

腰痛や肩コリはもちろん、がん・うつ・パニック障害などの病気も『冷え』が大元にあります。

ここでは一般的な足湯（あしゆ）というただ足をお湯につけるというものではありません。

整体的な足湯（そくとう）という方法をご紹介します。

目的は足を温めることではありませんので、お風呂とはまた違うものとして考えてください。
足を刺激することで、お灸や鍼に似たような効果を得られます。

【足湯（そくとう）】

風邪の引きはじめから、冷えを感じるとき、腰痛・頭痛・のどの痛み・鼻水・生理痛・頻尿、などなど、体の不調があれば、まず足湯をしてみてください。

【方法】
１、まず初めにコップ１杯の水を飲んでおきます。

２、たらいや足湯バケツに、お湯をはります。
お湯は足のくるぶしの真ん中あたりまでで、足の甲がギリギリ隠れるくらいです。
温度は４３℃～４５℃でお風呂の温度より、２～３℃高めにしてください。

３、時間を６分間計ります。
途中でお湯が冷めるので、刺し湯をして、温度を保ってください。
※刺し湯の際には、足をヤケドしないように注意してください。

４、６分経ったら終了です。足が両方赤くなっていたらＯＫです。
タオルでサッと足をふいて、すぐに靴下を履いてください。
※片足だけ赤くなっていなければ、そちら側をもう２分、追加で足湯してください。

夜寝る前が効果的ですが、お風呂とは時間をあけて別にしてください。

秋や冬の始めは、夜に足湯をすると汗が冷えて寝冷えを起こしやすいので、朝一での足湯をすすめています。

冷えを改善するだけで、うつ病やパニック障害など様々な病気が改善することもあります。
体調が悪いと感じた時には、まず『足湯』をしてみてください。

 

【脚湯（きゃくとう）】基本的な方法は足湯と同じです。
 
１、お風呂にお湯をはります。（４３℃～４５℃程度の熱いお湯）

風邪をこじらせたとき、冷えがひどい、胃腸に不調がある、下痢が続く、ガスがたまる、風邪から咳が続く、などの時には、脚湯をしてみてください。

 

私自身も、『足湯』と『脚湯』にはお世話になっております。

疲労回復にもオススメで、もちろん副作用はありませんので、お薬にたよらず自然治癒力をあげる為にも、ぜひ生活の中で取り入れてみてください。

心整体グループ代表あいさつ

どこに行っても改善しない症状こそお任せください！！

初めまして。初めまして。心整体グループ代表の藤原慶太です。
当院では、一般的な整体院や整骨院とは違い、揉みほぐし、マッサージや、バキボキの矯正などは行いません。

私も以前はひどい腰痛（ヘルニア）と座骨神経痛に悩まされていました。
病院へ行ってもシップを渡されるだけ。
整骨院や鍼灸院へ行っても腰痛は改善されず、一体この腰痛はどこに行けば良くなるのかと。。。

勇気を出して初めて行った整体院では、ろくに体を触らず、高価な磁石を買わされ、それでも腰痛は全く改善しなかったという苦い思い出があります。

僕が悩んでいた腰痛やその他の体の痛みなど、同じ悩みを抱えている方を救いたいという思いで整体を始めました。
もうダメだと諦めている症状があれば、ぜひ当院にお任せください。

他の整体院・整骨院と何が違うの？

当院が選ばれる６つの理由

１．揉みほぐさない、バキボキしない！体にやさしい整体です。

一般的な整骨院や整体院と違い、強いもみほぐしや、バキボキ強制はありません。

優しくソフトな施術で、的確に不調の原因を捉え、体を正常な状態へ導くので『こんなにソフトなのに体の変化は凄い。』と驚かれる方が多いです。

揉み返しなどの心配もなく、赤ちゃんからご年配の老人まで安心して受けて頂けます。（整体を受けて頂いている最高齢は９４歳の女性です。）

２．骨盤と背骨を整えるスペシャリストです。

一般的な整体院や整骨院では、骨盤は左右を整えれば良いと思っていますが、本当はそうではありません。

内臓をみても分かるように、体は左右が対称には出来ていません。それは骨盤もしかりです。

骨盤の左右の違いを使い分け、それぞれにアプローチをかけることで、骨盤を本来のあるべき位置へ戻します。

骨盤と背骨のゆがみをなくし本来の姿勢を取り戻して頂くことが症状の改善にはとても重要です。

３．根本原因を探し、再発を防ぎます。

一般的な整骨院や整体院では、痛みの部分にしかフォーカスしません。

しかし、原因を無視してただ痛いところを触るだけでは、またすぐに元の症状に戻ってしまいます。

例えば同じ腰痛でも、原因は「足」にあったり、「体の冷え」にあったり、人によって様々です。

当院ではまず症状や痛みなどを、しっかりとお聞きし、体の状態を確認しながら、痛みや症状の原因を探ります。原因から症状を改善していくことで、再発しにくい体へ変えていきます。

４．骨盤から自律神経を調整！あなた自身の治す力を高めます。

一般的な整骨院や整体院では、自律神経を調整することは出来ませんが

当院は骨盤を調整することで自律神経を整えることができる整体です。

自律神経を整えるということは、弱まっていた自然治癒力を高めることに繋がります。

施術後も楽になりますが、自然治癒力が高まることで、翌日、翌々日と、どんどん体が自然に楽になっていきます。

５．葛城市で唯一、当院でしか受けられない施術法です！

私はこれまでの施術経験のなかで、たくさんの方をみてきました。
正直に言うと、最初は治せない方もたくさんいました。

それが、本当に悔しくて、全国のセミナーや整体の勉強会に通い、今では納得した整体技術を提供できるようになりました。

もちろん現時点での整体技術が完璧だとは思っていません。
『人の体を良くしたい。』という思いは尽きることなく、今でも整体勉強会やセミナーで勉強を欠かしていません。

そんな葛城市で唯一、当院でしか受けられない、本物の整体技術にあなたのお体をお任せください。

６．セルフケアの方法や生活習慣のアドバイスも！

 

体に起こる不調の原因は、生活習慣によるものがほとんどです。

当院は施術だけではなく、食生活や、冷え、運動などの生活習慣についても、一人ひとりに合ったアドバイスを行っています。

また施術後はご自身でできる簡単なセルフケア方法をお伝えするので、症状の早期改善に繋がります。

初回目安時間（約４０分）

1、カウンセリングシートをご記入して頂き、症状をお伺いします。

来院されたら先ず、カウンセリングシートをご記入して頂きます。

症状をお伺いしますので、気になることや悩んでいることなど、何でもお気軽にご質問ください。

2、背骨と骨盤の観察をして施術に入ります。

背骨と骨盤の観察をしてから、仰向けで整体の施術に入ります。

お一人お一人に合わせた施術をさせて頂きます。

3、優しいソフトな施術で体を整えます。

優しいソフトな施術で体を変えます。
骨盤、背骨、後頭骨、と全身を調整します。

4、施術後はお体の説明とメンテナンスをお伝えします。

施術後はお体の説明と、体に合ったセルフケアの方法をお伝えします。
一緒に改善していく意識を持って頂き、早期改善を目指します。

次回のご予約をお取りになってお帰りください。

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