腰痛の原因は腰じゃない？腰椎の動きを悪くする意外なポイント｜葛城市の心整体院

「腰が痛いから、腰を揉んでもらっている」

「湿布を貼ると少し楽になるけれど、また痛くなる」

「マッサージに行っても腰痛を繰り返してしまう」

このような経験はありませんか？

腰が痛ければ、当然「腰に原因がある」と考える方が多いと思います。

しかし、奈良県葛城市の心整体院でこれまで多くの腰痛の方をみてきた経験では、腰だけをみていても分からないことがたくさんあります。

今回は、心整体院が腰痛の方を施術するときに大切にしている「腰椎の可動性」と、その動きを悪くする原因についてお話しします。

葛城市の腰痛に強い整体院

腰痛の方でまず確認する「腰椎の動き」

人間の腰の部分には、基本的に5つの腰椎があります。

心整体院では腰痛の方をみるとき、痛みの強さや場所だけではなく、この5つの腰椎がそれぞれきちんと動いているかを確認します。

これまで施術してきた経験では、腰痛で来院される方は腰椎のどこかに動きの悪さや硬さがみられることが多くあります。

そして施術を重ね、硬くなっていた部分が緩んで腰椎の動きが出てくるにつれて、腰の痛みも楽になっていく方を多くみてきました。

もちろん、すべての腰痛が同じ原因で起こっているわけではありません。

大切なのは、

「どこが痛いのか」だけではなく、「なぜ腰がうまく動かなくなっているのか」

を考えることだと思っています。

腰椎の動きを悪くしている原因が「お尻」にあることも

では、なぜ腰椎の動きが悪くなるのでしょうか？

心整体院で腰痛の方をみていて多く感じるポイントの一つが、お尻の筋肉の硬さです。

お尻の筋肉は骨盤周辺の動きに関係しています。

長時間座っている、車の運転が多い、身体を動かす機会が少ないなど、日常生活の影響でお尻まわりが硬くなっている方もいます。

その状態では腰や骨盤周辺の動きにも影響し、結果として腰に負担がかかっているケースがあります。

そのため心整体院では、腰痛だからといって腰だけを施術するのではなく、お尻の筋肉や骨盤周辺の状態も確認します。

実は「お腹の筋肉」も腰痛と関係する？

もう一つ、見逃したくないのがお腹まわりの筋肉です。

「腰が痛いのに、お腹が関係するの？」

と思われるかもしれません。

しかし身体は前側と後ろ側がそれぞれ独立して動いているわけではありません。

お腹まわりの筋肉が硬くなっていることで、姿勢や骨盤、腰周辺の動きに影響していると考えられるケースがあります。

実際に腰痛の方を確認すると、腰だけではなく、お腹まわりにも強い硬さを感じる方がいらっしゃいます。

そのため、痛みが出ている腰だけを揉み続けても、なかなか変化しない場合があると考えています。

「冷え」が関係している腰痛もあります

もう一つ、心整体院で腰痛の方をみるときに確認するのが身体の冷えです。

例えば、

「冬になると腰痛が強くなる」

「冷房の効いた部屋に長時間いると腰がつらい」

「身体が冷えた日に腰の調子が悪くなる」

という方もいらっしゃいます。

冷えによって身体がこわばったり、筋肉の動きが悪く感じられたりすることがあります。

このような場合、腰だけに注目するのではなく、身体全体の状態や生活環境も確認することが大切です。

夏でも冷房で身体が冷えている方は少なくありません。

腰痛を繰り返している方は、ご自身の身体が冷えていないかも一度意識してみてください。

「腰が痛い＝腰が原因」とは限りません

腰痛で大切なのは、痛い場所だけにとらわれないことです。

心整体院では、

• 5つの腰椎の動き
• 骨盤の動き
• お尻の筋肉の硬さ
• お腹まわりの筋肉の状態
• 股関節や背中の動き
• 身体の冷え
• 普段の姿勢や身体の使い方

などを確認しながら、その方の腰にどのような負担がかかっているのかを考えていきます。

同じ「腰痛」という症状でも、身体の状態は一人ひとり違います。

だからこそ、腰だけではなく身体全体をみることが大切だと考えています。

葛城市で繰り返す腰痛にお悩みの方へ

「腰を揉んでもらっても、すぐに痛くなる」

「何年も腰痛を繰り返している」

「腰以外にも原因があるのか一度みてほしい」

そんな方は、腰だけではなく身体全体の状態を確認してみることも大切です。

奈良県葛城市の心整体院では、腰痛の方に対して、5つの腰椎の可動性を一つひとつ確認しながら、お尻やお腹の筋肉、骨盤、股関節など身体全体をみて施術を行っています。

腰椎の動きを妨げている部分を確認し、その方の身体に合わせて整えていくことを大切にしています。

葛城市や周辺地域で、長引く腰痛や繰り返す腰痛にお悩みの方は、お気軽に心整体院へご相談ください。